很多人擔心在這個時間段練瑜伽會給身體帶來不必要的負擔,其實這個擔心比較多餘。因為生理期練瑜伽也是有保健功效的。選擇合適生理期的瑜伽體式,不僅能促進身體排出汙血,還可以起到減肥塑身的效果。可以說是一舉兩得了。近年市面上有很多不同品牌的滴雞精…
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